سلام
من آدم ضعیفی ام هیچ وقت نتونستم از حقم دفاع کنم هیچ وقت اقتدار نداشتم به ندرت میتونم نه بگم همیشه هم از عوا کردن میترسم هر وقت میام از خودم دفاع کنم اصلا زبونم قفل میشه و نمیتونم حرف بزنم به شدت جامعه گریز هم هستم و از بحث کردن متنفرم
کمکم کنید.